Tento web používá cookies pro zlepšení vašeho zážitku. Pokračováním souhlasíte s jejich používáním.
Objevte svou vnitřní sílu a vitalitu s personalizovanými programy určenými speciálně pro muže ve zlatém věku
Začít cestuKaždý program je přizpůsoben vašim individuálním potřebám a možnostem
Náš tým certifikovaných specialistů vás provede každým krokem
Připojte se k tisícům mužů, kteří již objevili svou novou energii
V qavitel věříme, že zdraví a vitalita jsou základním právem každého člověka. Proto se aktivně podílíme na budování zdravější společnosti.
Každý měsíc pořádáme bezplatná cvičení v komunitních centrech po celé České republice. Již více než 2000 seniorů využívá naše služby zdarma díky našemu programu sociální podpory.
Spolupracujeme s předními českými zdravotnickými zařízeními na výzkumu preventivních programů. Naše metodiky jsou vědecky ověřené a doporučované lékaři.
Pomohli jsme mužům
Od roku 2018 jsme pomohli tisícům mužů obnovit jejich vitalitu a energii
Bezplatných workshopů
Pravidelně pořádáme edukační akce zaměřené na zdravý životní styl
Spokojenost účastníků
Naši klienti pravidelně hodnotí naše služby jako výjimečné
Do roku 2026 plánujeme rozšířit naše bezplatné programy do všech krajských měst České republiky. Věříme, že kvalitní zdravotní péče by měla být dostupná každému, bez ohledu na finanční situaci.
Investujeme 20% našich příjmů do výzkumu nových metod a technologií, které pomohou seniorům žít aktivnější a spokojenější život.
Každoročně školíme desítky fyzioterapeutů a fitness trenérů v našich metodikách, aby mohli poskytovat kvalitní péči i ve svých regionech.
Rozšiřujeme naše programy o podporu pro rodiny a partnery našich klientů, protože zdravý životní styl je nejlepší, když ho sdílí celá rodina.
Jednoduchý, transparentní přístup k vašemu zdraví. Základní program s možností personalizace podle vašich potřeb.
za měsíc
Kdykoliv zrušitelné • První týden zdarma
Individuální tréninky 2x týdně s certifikovaným trenérem specializovaným na fitness pro muže 55+. Včetně osobního plánu a monitoring pokroku.
Pravidelné zdravotní kontroly, analýza krevních hodnot a konzultace s našimi zdravotníky. Včetně smart hodinek pro monitoring aktivity.
Váš program odměn se přizpůsobuje vašemu věku, zdravotnímu stavu a osobním cílům. Čím více se starái o své zdraví, tím více výhod získáváte.
Pro muže 55-65 let se zaměřujeme na udržení svalové hmoty a flexibility. Pro starší 65 let prioritizujeme rovnováhu, koordinaci a kardiovaskulární zdraví. Každá věková skupina má své specifické výzvy.
Pokud máte zdravotní omezení, systém automaticky upraví vaše cíle a odměny. Stejný pokrok může znamenat jiné body pro člověka po operaci versus plně zdravého jedince.
0-999 bodů
1000-2999 bodů
3000-4999 bodů
5000+ bodů
| Den | Aktivita | Body za splnění | Bonus aktivita |
|---|---|---|---|
| Pondělí | Ranní protažení (15 min) | 15 bodů | Procházka s vnukem (+10 bodů) |
| Úterý | Lehké posilování (20 min) | 25 bodů | Práce na zahradě (+15 bodů) |
| Středa | Procházka (30 min) | 20 bodů | Meditace (10 min) (+10 bodů) |
| Čtvrtek | Cvičení rovnováhy (15 min) | 20 bodů | Taneční lekce (+25 bodů) |
| Pátek | Plavání nebo aqua aerobic | 30 bodů | Sauna (+10 bodů) |
| Sobota | Aktivní den (dle výběru) | 40 bodů | Skupinová aktivita (+20 bodů) |
| Neděle | Relaxace a regenerace | 15 bodů | Čtení o zdraví (+5 bodů) |
Celkem: 165-300 bodů týdně (dle bonus aktivit)
"Věk je jen číslo. Skutečná mladost spočívá v síle těla, jasnosti mysli a radosti ze života. V padesáti letech jsem se cítil starý, v pětašedesáti jsem objevil svou novou energii."
Úbytek hmotnosti za 8 měsíců
Zvýšení síly a vytrvalosti
Zlepšení kvality spánku
Naši odborníci pravidelně sdílejí cenné rady o zdraví, výživě a aktivním životním stylu. Objevte nové způsoby, jak se cítit mladší a vitálnější.
Objevte přirozené zdroje energie, které vám pomohou udržet vitalitu a chuť do života. Včetně jednoduchých receptů...
Efektivní cvičební rutina, kterou můžete provádět doma, bez potřeby drahého vybavení. Včetně video návodů...
Jak si udržet optimismus a motivaci i v náročných obdobích života. Praktické techniky pro mentální pohodu...
"Po třech měsících v qavitel se cítím lépe než před deseti lety. Energie se vrátila a dokonce jsem začal běhat!"
"Přístup trenérů je fantastický. Cítím se bezpečně a motivovaně. Konečně program šitý na míru mému věku."
"Nejlepší investice do mého zdraví! Komunita je skvělá a všichni se vzájemně podporujeme."
Připojte se k tisícům mužů, kteří už obnovili svou vitalitu a radost ze života. Náš tým je připraven vám pomoci najít ten správný program.
Praha, Brno, Ostrava, České Budějovice + online programy
30 minut s našim expertem pro vyhodnocení vašich potřeb
Přizpůsobíme se vašemu životnímu stylu a preferencím